Uno de los objetivos básicos de Rednova es contribuir a la salud de personas y colectivos, desde una perspectiva holística, un desarrollo integral del ser humano. Y es muy posible que encuentres con cierta profusión en los diferentes espacios de Rednova las voces: salud, saludable, sano, entre otras- que están relacionadas con la noción. De modo que hoy me propongo que revises conmigo las ideas de salud, que afloran en ti, como eje de vida en general y como parte de tu enfoque personal/ profesional hoy.
No es fortuito que entre los valores más importantes que aprecia muchas veces el ser humano está la salud. Y así queda registrado en investigaciones y hasta en canciones populares. Y por ello la noción que se tenga de salud, a manera individual y colectiva, es decisiva tanto para el desarrollo personal como el de colectivos sociales mayores.
¿Qué es la salud? ¿Qué la integra? ¿Qué facilita su mantenimiento? ¿Quién es responsable de velar por ella? Y en consonancia qué valor y prioridad le das al día de hoy en tu vida, puede ser determinante también para reordenar objetivos personales/ profesionales. Incluso, para llevar y hacer tu cotidianidad de un cierto modo. Y aunque estaré compartiendo ideas al respecto en otros post, te animo a que te respondas cada una de las anteriores preguntas en primera persona.
Cada día la noción de salud se abre y abarca un mayor número de asociaciones muy diferentes a la que tuvo en un tiempo, más restringida y como oposición a la enfermedad. No es casual que la OMS la haya definido como “el estado de completo bienestar físico, mental y social”. Dicho así en general, quizás no asumas en qué aspectos puedes mejorar o prestar más atención a tu salud.
Para mí fue revelador, cuando vi uno de los vídeos de Louise Hay en el que comentaba
Buena salud es…
No sentir cansancio,
Tener buen apetito,
Dormir y despertarse con facilidad
Tener buena memoria
Sentirte de buen humor
Pensar y actuar con precisión, sin torpeza
Ser honrado, humilde, agradecido y cariñoso.
Fue como un láser para mí. Y desde entonces, por un lado, escucho más mi cuerpo. Al final es quien mejor nos puede decir cómo estamos. Y por otro, también me hace continuamente revisar mis conductas, mis hábitos, las emociones que más me acompañan en mi hacer diario, y apreciar cómo influye todo ello en lo personal /profesional.
Si me has seguido hasta aquí, tal vez te haya suscitado algo especial, hayas encontrado un aspecto o varios de tu salud a los que puedes prestarle más atención y seguramente ello se revertirá en el ámbito profesional. Observa cómo el estado actual en ese aspecto ( la salud) está limitando tus resultados profesionales al día de hoy. Y enfócate en ello. Busca ayuda si lo precisas.
Y finalmente, piensa en qué acción/es vas a hacer a partir de hoy – ahora mismo, para mantener tu salud. ¿Sí? , ¿ya tienes, al menos una? Estupendo, atrévete a compartirla más abajo en Comentarios. Puedes llevarte una sorpresa y apreciar cuántos- como tú- están en esa misma dirección. Encuentra aquí un amigo de viaje
Yo por lo pronto me voy a comer, que es muy buena hora y mi cuerpo anuncia su reclamo.
¡Hasta muy breve! ¡Y mientras tanto el mejor de los días! ¡SALUD! Celebra ya este primer paso hacia un cambio saludable.
Rosalia Peña Sarmiento.